سلطة الجرجير والطماطم

سلطات 2596 آخر تحديث: Jan 19, 2022 انشاء: Jan 09, 2022
سلطة الجرجير والطماطم
  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: -
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل
اطبع

سلطة الجرجير والطماطم ..موقع تبلها يقدم لكي اليوم سلطة الجرجير والطماطم وصفة سريعة وسهلة ومفيدة قدميها لاسرتك .السلطة من الأطباق التي لا غنى عنها مع الوجبات المختلفة، وتعتبر السلطة من المشهيات التي تقدم قبل الوجبات، وفي حال إتباع نظام غذائي يتم تناول السلطة للشعور بالشبع بشكل أسرع..يستخدم الجرجير في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة فهو يعد منشطًا للكبد، ويدخل في علاج حصى الكلى والنقرس

المكونات

طريقة التحضير

  1. في بولة كبيرة، نضع الطماطم والجرجير والأفوكادو، ونخلطهم جيداً.
  2. في طبق صغير، نخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون.
  3. نوزع خليط الدريسنج فوق السلطة، ونقلبها جيداً.
  4. نقدم سلطة الجرجير مع المشويات.
  5. ----------------------------------
  6. سر نجاح سلطة الجرجير:
  7. يمكن إضافة ربع كوب من
  8. الجبنة الريكوتا
  9. لرفع القيمة الغذائية للسلطة.
  10. يمكن إضافة ملعقة كبيرة من
  11. دبس الرمان
  12. للحصول على مذاق مميز.

سلطة الجرجير والطماطم



  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: -
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل

سلطة الجرجير والطماطم ..موقع تبلها يقدم لكي اليوم سلطة الجرجير والطماطم وصفة سريعة وسهلة ومفيدة قدميها لاسرتك .السلطة من الأطباق التي لا غنى عنها مع الوجبات المختلفة، وتعتبر السلطة من المشهيات التي تقدم قبل الوجبات، وفي حال إتباع نظام غذائي يتم تناول السلطة للشعور بالشبع بشكل أسرع..يستخدم الجرجير في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة فهو يعد منشطًا للكبد، ويدخل في علاج حصى الكلى والنقرس

المكونات

طريقة التحضير

  1. في بولة كبيرة، نضع الطماطم والجرجير والأفوكادو، ونخلطهم جيداً.
  2. في طبق صغير، نخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون.
  3. نوزع خليط الدريسنج فوق السلطة، ونقلبها جيداً.
  4. نقدم سلطة الجرجير مع المشويات.
  5. ----------------------------------
  6. سر نجاح سلطة الجرجير:
  7. يمكن إضافة ربع كوب من
  8. الجبنة الريكوتا
  9. لرفع القيمة الغذائية للسلطة.
  10. يمكن إضافة ملعقة كبيرة من
  11. دبس الرمان
  12. للحصول على مذاق مميز.

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.