طريقة عمل كفتة البطاطس للريجيم

اكلات صحية 13670 آخر تحديث: Apr 03, 2022 انشاء: Apr 03, 2022
طريقة عمل كفتة البطاطس للريجيم
  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 30 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: متوسط
اطبع

طريقة عمل كفتة البطاطس والباذنجان للريجيم ..تعرفي على طريقة عمل وصفات الكفتة الصحية من موقع تبلها وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي..لا تحتاري بتحضير وجبة الرجيم الخفيفة على سفرتك. جربي الان وصفة كفتة البطاطس بالباذنجان وقدميها لعائلتك.

المكونات

طريقة التحضير

  1. حمي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. لتحضير اللحم: ضعي اللحم المفروم مع الملح والبهارات المشكلة والبيضة والبقسماط.
  3. اعجني المكونات جيداً ثم كوريها ومديها قليلاً على راحة يدك للحصول على قرص مسطح.
  4. اقلي أقراص اللحم في قدر من الزيت الغزير الحامي حتى تنضج.
  5. صفي اللحم والباذنجان بالتناوب في صينية زجاجية دائرية.
  6. ضعي البطاطس ثم الطماطم في وسط الصينية.
  7. اخلطي معجون الطماطم بالماء واسكبي الخليط فوق الطبق.
  8. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يغلي المزيج.
  9. قومي بتقديمها ساخنة

طريقة عمل كفتة البطاطس للريجيم



  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 30 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: متوسط

طريقة عمل كفتة البطاطس والباذنجان للريجيم ..تعرفي على طريقة عمل وصفات الكفتة الصحية من موقع تبلها وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي..لا تحتاري بتحضير وجبة الرجيم الخفيفة على سفرتك. جربي الان وصفة كفتة البطاطس بالباذنجان وقدميها لعائلتك.

المكونات

طريقة التحضير

  1. حمي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. لتحضير اللحم: ضعي اللحم المفروم مع الملح والبهارات المشكلة والبيضة والبقسماط.
  3. اعجني المكونات جيداً ثم كوريها ومديها قليلاً على راحة يدك للحصول على قرص مسطح.
  4. اقلي أقراص اللحم في قدر من الزيت الغزير الحامي حتى تنضج.
  5. صفي اللحم والباذنجان بالتناوب في صينية زجاجية دائرية.
  6. ضعي البطاطس ثم الطماطم في وسط الصينية.
  7. اخلطي معجون الطماطم بالماء واسكبي الخليط فوق الطبق.
  8. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يغلي المزيج.
  9. قومي بتقديمها ساخنة

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.