طريقة عمل شوفان بالعسل والحليب

حلويات صحية 12400 آخر تحديث: Apr 10, 2022 انشاء: Apr 10, 2022
طريقة عمل شوفان بالعسل والحليب
  • تخدم: 3 اشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: 20 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل
اطبع

طريقة عمل شوفان بالعسل والحليب ..قدمي لعائلتك حلى خفيف وطيب جداً من وصفات موقع تبلها ..حيث يحتوي خليط الشوفان بالعسل والحليب على نسبة عالية من الكالسيوم التي تفيد جسم الإنسان وخصوصًا العظام. ·و يعمل على الوقاية من أمراض القلب.

المكونات

طريقة التحضير

  1. في قدر متوسط الحجم على النار، أضيفي الماء والشوفان، واتركي المكونات لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الشوفان.
  2. صفي الشوفان من الماء جيداً، ثم ضعيه في قدر آخر وصُبي فوقه الحليب.
  3. أعيدي القدر إلى النار واتركي المكونات حتى تغلي لحوالي 10 دقائق، مع التحريك من وقت إلى آخر، ثم أبعدي القدر عن النار ووزعي الشوفان في كاسات التقديم.
  4. زيّني بالعسل والموز ثم قدمي الكاسات

طريقة عمل شوفان بالعسل والحليب



  • تخدم: 3 اشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: 20 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل

طريقة عمل شوفان بالعسل والحليب ..قدمي لعائلتك حلى خفيف وطيب جداً من وصفات موقع تبلها ..حيث يحتوي خليط الشوفان بالعسل والحليب على نسبة عالية من الكالسيوم التي تفيد جسم الإنسان وخصوصًا العظام. ·و يعمل على الوقاية من أمراض القلب.

المكونات

طريقة التحضير

  1. في قدر متوسط الحجم على النار، أضيفي الماء والشوفان، واتركي المكونات لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الشوفان.
  2. صفي الشوفان من الماء جيداً، ثم ضعيه في قدر آخر وصُبي فوقه الحليب.
  3. أعيدي القدر إلى النار واتركي المكونات حتى تغلي لحوالي 10 دقائق، مع التحريك من وقت إلى آخر، ثم أبعدي القدر عن النار ووزعي الشوفان في كاسات التقديم.
  4. زيّني بالعسل والموز ثم قدمي الكاسات

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.