طريقة عمل شوربة الشوفان والكوسة

الشوربة 11811 آخر تحديث: Jun 16, 2022 انشاء: Jun 16, 2022
طريقة عمل شوربة الشوفان والكوسة
  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 20دقيقة
  • وقت الطهي: 20 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل
اطبع

طريقة عمل شوربة الشوفان والكوسة . حضري وصفات المقبلات الساخنة الصحية من موقع تبلها ، تعلمي خطوات تحضير شوربة الكوسا بالشوفان الخفيفة والطيبة..حيث انها تساعد على تنظيف وتطهير جسم الإنسان من السموم المتراكمة داخله. وتحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها جسم الإنسان من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم كالفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم.

المكونات

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت والزبدة في قدر سميك واسع على نار متوسطة.
  2. قومي بإضافة البصل وقلبي لمدة 3 دقائق.
  3. أضيفي الكوسا، والثوم المهروس، وقلبي لمدة 5 دقائق.
  4. صُبي مرق الخضار، وأضيفي والملح، والفلفل، والشوفان، واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الكوسا طرية.
  5. اهرسي الشوربة بالخلاط حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي الكريمة واتركي المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
  6. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص حسب الرغبة

طريقة عمل شوربة الشوفان والكوسة



  • تخدم: 4 اشخاص
  • وقت التحضير: 20دقيقة
  • وقت الطهي: 20 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل

طريقة عمل شوربة الشوفان والكوسة . حضري وصفات المقبلات الساخنة الصحية من موقع تبلها ، تعلمي خطوات تحضير شوربة الكوسا بالشوفان الخفيفة والطيبة..حيث انها تساعد على تنظيف وتطهير جسم الإنسان من السموم المتراكمة داخله. وتحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها جسم الإنسان من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم كالفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم.

المكونات

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت والزبدة في قدر سميك واسع على نار متوسطة.
  2. قومي بإضافة البصل وقلبي لمدة 3 دقائق.
  3. أضيفي الكوسا، والثوم المهروس، وقلبي لمدة 5 دقائق.
  4. صُبي مرق الخضار، وأضيفي والملح، والفلفل، والشوفان، واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الكوسا طرية.
  5. اهرسي الشوربة بالخلاط حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي الكريمة واتركي المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
  6. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص حسب الرغبة

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.