طريقة عمل المسقعة قليلة السعرات

اكلات صحية 13861 آخر تحديث: Jan 26, 2022 انشاء: Jan 26, 2022
طريقة عمل المسقعة قليلة السعرات
  • تخدم: 5 اشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل
اطبع

طريقة عمل المسقعة قليلة السعرات ..موقع تبلها خصص لك اليوم طريقة المسقعة قليلة السعرات لتتمتعي بأطيب طبخات اللحم المفروم والباذنجان بطبق واحد من المسقعة الرائعة الطعم والشهية ..تعتبر أكلة المسقعة من الأكلات العربية التي ظهرت في مصر في البداية، كما تتعدد مسمياتها باختلاف البلد..فهي تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، عدا عن مذاقها الرائع، بالإضافة إلى تنوع طريقة تحضيرها.

المكونات

طريقة التحضير

  1. ضعي شرائح الباذنجان في صينية على درجه حرارة 200 في الفرن للشوي دون أي إضافات من السمن أو الزيت.
  2. لمدة 10 دقائق ضعي البصل فى مقلاة ساخنة بدون زيت أو سمن واتركيه حتى يذبل ثم ضعي الثوم والصلصة واتركيهم 5 دقائق على نار متوسطة ثم ضعي كل التوابل. حضري إناء آخر يسخن جيدًا على النار بدون زيت أو سمن.
  3. ضعي اللحم المفروم وقلبيه جيدُا حتى يذبل ثم ضعي عليها الصلصة والتوابل وقلبيهم جيدًا واتركيهم على النار 3 دقائق.
  4. وأحضري وعاء زجاج حراري وضعي طبقه باذنجان ثم لحمة ثم باذنجان حتى نهاية الكميه وتكون آخر طبقة باذنجان وندخلها الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج

طريقة عمل المسقعة قليلة السعرات



  • تخدم: 5 اشخاص
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: سهل

طريقة عمل المسقعة قليلة السعرات ..موقع تبلها خصص لك اليوم طريقة المسقعة قليلة السعرات لتتمتعي بأطيب طبخات اللحم المفروم والباذنجان بطبق واحد من المسقعة الرائعة الطعم والشهية ..تعتبر أكلة المسقعة من الأكلات العربية التي ظهرت في مصر في البداية، كما تتعدد مسمياتها باختلاف البلد..فهي تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، عدا عن مذاقها الرائع، بالإضافة إلى تنوع طريقة تحضيرها.

المكونات

طريقة التحضير

  1. ضعي شرائح الباذنجان في صينية على درجه حرارة 200 في الفرن للشوي دون أي إضافات من السمن أو الزيت.
  2. لمدة 10 دقائق ضعي البصل فى مقلاة ساخنة بدون زيت أو سمن واتركيه حتى يذبل ثم ضعي الثوم والصلصة واتركيهم 5 دقائق على نار متوسطة ثم ضعي كل التوابل. حضري إناء آخر يسخن جيدًا على النار بدون زيت أو سمن.
  3. ضعي اللحم المفروم وقلبيه جيدُا حتى يذبل ثم ضعي عليها الصلصة والتوابل وقلبيهم جيدًا واتركيهم على النار 3 دقائق.
  4. وأحضري وعاء زجاج حراري وضعي طبقه باذنجان ثم لحمة ثم باذنجان حتى نهاية الكميه وتكون آخر طبقة باذنجان وندخلها الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.