طريقة عمل الدجاج بالخضار للدايت

اكلات صحية 12540 آخر تحديث: Mar 13, 2022 انشاء: Mar 13, 2022
طريقة عمل الدجاج بالخضار للدايت
  • تخدم: 3 اشخاص
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 15دقيقه
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: متوسط
اطبع

طريقة عمل الدجاج بالخضار للدايت ..نقدم لك من موقع تبلها ، وصفة متكاملة وشهية من وصفات الرجيم السهلة والسريعة، جربي وتمتعي بطعمها الرائع والشهي.

المكونات

طريقة التحضير

  1. ضعي الملح على قطع صدور الدجاج.
  2. ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم ضعي الدجاج وأضيفي رقائق الفلفل الأحمر للوجه الآخر من الدجاج.
  3. اقلي الدجاج في زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة .
  4. أزيلي الدجاج من المقلاة وضعيه بداخل ورق الفويل لمدة 5 دقائق.
  5. قطعي الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
  6. ضعي قطع الكرنب والبصل بداخل وعاء تجهيز السلطة، وأضيفي قطع البصل إليه والدجاج ثم وزعي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون وقلبي.
  7. أضيفي حبة البركة والسمسم وقدميها فوراً

طريقة عمل الدجاج بالخضار للدايت



  • تخدم: 3 اشخاص
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 15دقيقه
  • السعرات الحرارية: -
  • درجه الصعوبة: متوسط

طريقة عمل الدجاج بالخضار للدايت ..نقدم لك من موقع تبلها ، وصفة متكاملة وشهية من وصفات الرجيم السهلة والسريعة، جربي وتمتعي بطعمها الرائع والشهي.

المكونات

طريقة التحضير

  1. ضعي الملح على قطع صدور الدجاج.
  2. ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم ضعي الدجاج وأضيفي رقائق الفلفل الأحمر للوجه الآخر من الدجاج.
  3. اقلي الدجاج في زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة .
  4. أزيلي الدجاج من المقلاة وضعيه بداخل ورق الفويل لمدة 5 دقائق.
  5. قطعي الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
  6. ضعي قطع الكرنب والبصل بداخل وعاء تجهيز السلطة، وأضيفي قطع البصل إليه والدجاج ثم وزعي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون وقلبي.
  7. أضيفي حبة البركة والسمسم وقدميها فوراً

قد يعجبك ايضا

اضف تعليق

Newsletter

اشترك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني على وصفات جديدة.